Semanas 1-8
¡Enhorabuena! Tú y tu familia estáis embarazados. Éste es el momento de ponerte en contacto con tu equipo sanitario para confirmar tu embarazo y programar tu cita inicial. Esta cita de 1-2 horas puede incluir la recopilación de tu historial médico, la realización de un examen físico y la toma de muestras de laboratorio para evaluar tu estado de salud actual. Aunque no es necesario que empieces a aumentar la cantidad que comes ahora, es importante que te centres en el tipo de alimentos que eliges. Algunos nutrientes clave necesarios son el folato, el hierro, el calcio y la vitamina D para promover una salud óptima para ti y para tu bebé.
Hitos del desarrollo
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Necesidades nutricionales
Folato o ácido fólico
- Nivel
- Nivel 2
- Nivel 3
- Nivel 4
- Nivel 3
- Nivel 2
Párrafo
Hierro + Vitamina C
Recetas recomendadas
Actividad de compromiso familiar
- Acude a tu primera visita al médico con tu pareja para confirmar el embarazo.
Rincón del cuidador
- Elegir un proveedor: Comadrona u obstetra
- Tipos de matronas: Enfermera matrona titulada (CNM), Matrona titulada (CM), Matrona profesional titulada (CPM), Matrona de ingreso directo, Matrona laica
- Opciones de parto, planes de parto
- Seguros, filosofía asistencial, ámbito de la práctica y entornos de la práctica
The culinary nutrition education program of the San Antonio Food Bank
