Atención al niño sano

Cuando acudas a la consulta del médico, el profesional sanitario puede anotar la altura y el peso de tu hijo en una tabla de crecimiento. Las gráficas de crecimiento son una herramienta clínica para que los proveedores sigan las tendencias de crecimiento de tu hijo visita tras visita.

• • Las primeras Tablas de Crecimiento fueron creadas inicialmente en 1977 por el Centro Nacional de Estadísticas Sanitarias (NCHS) tomando una media de las tendencias de crecimiento de los niños en América. En 2000, estas tablas de crecimiento se actualizaron para reflejar las medidas de los niños de América^.1
  • Hoy en día, existen más de 16 tipos de Tablas de Crecimiento para niños y niñas, divididas en función de la edad, el sexo y tipos de medidas específicas. Los gráficos suelen etiquetarse utilizando estos factores.
  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha creado tablas para niños de 0 a 2 años, mientras que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han recopilado datos para generar tablas de crecimiento de los 2 a los 20 años.
  • Aunque estas tablas de crecimiento se promueven para todos los grupos raciales y étnicos, es esencial recordar que cada niño tiene un desarrollo único. No deben compararse dos niños.

Muchos factores pueden afectar al aumento de peso y al crecimiento de tu hijo. Estos factores pueden dividirse en dos categorías diferentes: factores no modificables y factores modificables.

• • Los factores no modificables son los que no puedes cambiar, como la genética, las enfermedades permanentes y la medicación habitual. El lugar donde vive, aprende y juega también afecta a la salud de tu hijo, ya que estos aspectos no pueden cambiarse permanentemente.
  • Los factores modificables son los que puedes cambiar para influir en el ritmo de crecimiento de tu hijo. Estos factores incluyen los tipos de alimentos que comes, los niveles de actividad física y las rutinas de sueño. Fomentar hábitos saludables en torno a lo que come tu hijo, cuánto juega y cuándo se va a dormir es crucial para garantizar un aumento de peso regular.

Si te preocupa cómo está ganando o perdiendo peso tu hijo, habla con los profesionales sanitarios. No siempre tienes que esperar hasta la próxima visita al médico. Llama para concertar una cita cuando notes cambios significativos o tengas preguntas.

A medida que los niños crecen, es importante promover un entorno positivo que respete, honre y apoye los continuos cambios de la vida. Esto incluye los cambios que experimenta el cuerpo de los niños con el paso del tiempo. Como padre, puedes ayudar a tu hijo a descubrir su identidad promoviéndolo y apoyándolo a medida que crece.

• • Promueve la salud. La salud física incluye indicadores de salud, como la tensión arterial, los niveles de colesterol, la frecuencia cardiaca, el porcentaje de grasa corporal y la capacidad de tu hijo para realizar actividades físicas. Nunca te fíes del peso como indicador de salud.
  • Fomenta el juego activo. La pérdida de peso nunca debe ser el objetivo de un niño en crecimiento. En su lugar, fomenta estilos de vida activos, como caminar, jugar y moverse con regularidad, para modificar los factores modificables del aumento de peso.
  • Habla de comida. Aprovecha la hora de comer para educar a tu hijo sobre lo que come y por qué es importante. Hablar regularmente sobre lo que le gusta y lo que no le gusta a tu hijo con la comida puede ayudarte a comprender cómo se siente con determinados alimentos.
  • Controla tu propia “charla sobre comida”. Tu hijo captará cómo hablas de la comida o cómo te sientes respecto a tu cuerpo. Los estudios han demostrado que los niños de tan sólo tres años empiezan a formar sus actitudes sobre la forma y el tamaño de su cuerpo. Limita y evita las conversaciones negativas que puedan influir en cómo se siente tu hijo consigo mismo.